Psychologie du travail, prévention et accompagnement des périodes de surcharge, de transition et de tension liées au travail.
Une activité née du terrain
MJY Consulting a fait ses premiers pas en 2013.
D’abord à travers des interventions en psychologie du travail, ressources humaines et marketing auprès d’entreprises, de porteurs de projets et d’entrepreneurs.
Ces expériences ont progressivement mis en lumière une réalité souvent peu visible. Derrière les projets, les activités et les objectifs professionnels, il y a presque toujours une personne qui porte beaucoup… parfois trop.
Avec le temps, un même constat est revenu régulièrement: De nombreux indépendants continuent à avancer longtemps sans véritable espace pour faire le point sur ce que leur activité est réellement en train de leur coûter.
La naissance de la Clinique des solopreneurs
La Clinique des solopreneurs est née de cette réflexion.
Pour proposer un espace de prévention, de clarification et de recul avant que l’usure, le flou ou la surcharge ne finissent par piloter les décisions à la place de la personne.
Ici, le travail commence toujours par celui ou celle qui porte l’activité.
Parce qu’une activité professionnelle peut parfois donner l’impression de fonctionner comme il faut de l’extérieur, tout en devenant de plus en plus coûteux intérieurement.
Et parce qu’il devient difficile de prendre de bonnes décisions quand tout repose en permanence sur le même système nerveux.
Qui suis-je pour vous en parler ?
Je suis Marie-Josée, psychologue du travail et des organisations.
Mon travail consiste à aider à comprendre une situation avant de décider quoi faire, afin d’éviter les réponses inadaptées, trop lourdes ou insuffisantes.
Ma pratique s’intéresse particulièrement :
- aux périodes de surcharge
- aux transitions professionnelles
- aux tensions liées au travail
- à la charge mentale entrepreneuriale et aux conséquences invisibles du fait de travailler seul
Au fil des années, mon parcours m’a amenée à croiser plusieurs univers. Une approche qui permet aujourd’hui de regarder le travail non seulement comme une activité à développer, mais aussi comme un environnement qui influence profondément l’équilibre psychologique, physique et décisionnel.
Pendant longtemps, de nombreux professionnels ont appris à considérer la fatigue, la surcharge ou la confusion comme des étapes “normales” du travail. En particulier lorsqu’on travaille seul.
- Continuer malgré tout
- Reporter le repos (systématiquement)
- Faire passer l’activité professionnelle avant le reste
- Attendre que “ça passe”
Pourtant, certaines difficultés ne disparaissent pas avec davantage de volonté ou d’endurance.
Avec le temps, ce mode de fonctionnement peut progressivement fragiliser :
- la capacité à prendre des décisions
- la qualité des relations professionnelles
- l’organisation du travail
- la santé mentale et parfois même la stabilité de l’activité elle-même
L’objectif de mon travail n’est pas de dramatiser le travail indépendant, ni même de promouvoir une vision idéalisée de l’équilibre parfait.
Il consiste plutôt à proposer un espace pour observer de manière plus lucide ce qui est en train de se jouer avant que continuer à « tenir » ne devienne trop coûteux.
Notamment parce qu’il est souvent plus simple d’ajuster une activité lorsqu’il reste encore un peu d’espace, d’énergie et de clarté pour le faire. Et parce qu’un projet professionnel qui tient sur le long terme ne repose pas uniquement sur des stratégies ou des objectifs, mais aussi sur la personne qui le porte au quotidien.